贺彩养发

1.你可能洗头方法不对

 

 

头发是从头皮中的毛囊里长出来的，头皮也是皮肤。因此头皮和毛囊的健康决定了我们头发的健康程度。

 

洗头时因为头发湿水、牵引力加大、洗发水刺激、不良的习惯等各种原因，会让本就脆弱的头发掉的更快更多。洗头是我们日常清洁头皮、保护头皮的手段之一。贺彩教大家，如何正确洗头发，如何在洗头时让掉发量减少一半！

 

 

2.2024学会正确洗发

 

 

真正导致脱发的并不是洗头，而是错误的洗发方式以及错误的产品使用。

 

1、洗头发前，先用梳子将头发梳开，尤其是长头发的朋友，这一步不仅可以方便后续洗发水的充分清洁，还能够避免头发打结牵拉而造成的物理性脱发。

 

2、凉水洗头是很容易刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，所以水温在38-40度左右比较适宜，感觉到比体温稍热即可。然后把头发弄湿，请注意：是充分把头发打湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止。

 

充分打湿头发是为了清洗头发上的空气污染。空气污染，也是导致我们头发毛囊受损因素，而这些大部分的污染粒子，直接就能用水冲掉，不用费力清洗。当然，前提是你要把头发打得足够湿。

 

3、用洗发水洗头发时，应先把洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免在局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。

 

4、在清洗头皮的时候，要注意用指腹按摩，揉搓头皮，一般2-3分钟，就能把整个头皮搓一遍。不要用指甲抓挠，否则可能会造成头皮上的微小伤口，引发细菌感染，甚至造成头皮毛囊受损。

 

 

3.选择合适的洗发水

 

 

头皮和面部的皮肤一样，都可能会对某些成分有敏感的反应。因此，如果你用某个品牌的洗发水，突然出现头屑增多或者毛囊炎等不适症状，也有可能是某种成分过敏，需及时停用或更换成分相对温和的产品。

 

事实上，洗发过程中，除了抓挠头皮带来的物理性损伤，一个化学性损伤的源头就是洗发水。洗发水选不对，里面的成分每次洗头都会对你的毛囊产生一次化学性的伤害。要选对洗发水，你也要学会看成分表。

如果你是油性的头皮、头发，想要控油去屑，可以选择含有活性锌、水杨酸、甘氨酸这类物质的洗发水；干性的，就要选择保湿锁水的，含有滋润效果的谷氨酸、甘氨酸、肌胺酸等成分。无论哪一种，都建议选择相对温和的植萃配方洗护产品。

 

吹干头发，使用吹风机吹干，最好用自然风或者最低档温度，吹的时候，出风口不要离头皮太近。

 

吹干过程你可能会看到很多头发掉落，但不必焦虑，头发也有正常的生命周期，常人平均每天脱落约70～100根头发。这些头发大多是进入了休止期后，自然脱落的。与此同时，会有等量的处于生长期的头发再生，因而发量是维持着一个动态的平衡，而此时掉落的头发，是处于休止期、本身即将脱落的头发。

 

关于洗发频率，有数据显示：头发洗得勤，不仅不会增加脱发，相反还会减少脱发。每周洗头小于一次的头发脱落率，大约是每天都洗头的2倍左右。随着洗发频率的升高，头皮屑的量、头皮瘙痒程度，甚至头发的干燥程度都能显著降低，并且头发的脆性和光滑度也会略有改善。连头皮和毛囊的氧化应激也会随之减少。如果你正经历脱发，建议两天左右洗一次。

 

以上，健康是养出来的，正确洗发可以最大程度避免头发的物理损伤和化学损失，无需费时费力，就能缓解你的脱发问题！

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