说起肾虚，很多人以为是男人的专利，其实肾虚是不分男女的。现代社会的压力、快节奏的生活、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了。
二三十岁肾虚的女生大有人在，肾虚不仅会让你发胖、变丑，还会引起脱发，甚至影响你内在的诸多健康问题。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
女性肾虚的危害不容忽视，它会让更年期提早、不孕、畏冷、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、头发早白、脱发等。同时可能还伴随失眠、浑身燥热、注意力难以集中等诸多健康问题。
▲▲肾虚的六大表现 看你有没有▲▲
1、尿频、打喷嚏、大笑时尿失禁
这是因为肾气亏虚，膀胱气化无力，膀胱平滑肌的肌张力下降，使得膀胱的伸缩性降低，导致尿频、尿失禁。
对策：暖身补肾＋提肛运动。
注意保暖，少吃生冷，多吃补肾食物，如枸杞子、山药、韭菜、核桃、虾、芡实、莲子等。
2、大量脱发
肾主水，其华在发，肾虚的人头发易断并且没有光泽，容易脱发。
对策：定期头皮养疗+规律作息+情绪稳定
定期头皮按摩能够促进头皮血液循环，激活萎缩毛囊，配合育发滋养类产品使用。还可以改善睡眠，祛风驱寒。日常要均衡饮食，保证睡眠充足。
3、严重黑眼圈
黑眼圈这是因为肾气不足，无力推动气血循环，导致眼周气血淤积而形成黑眼圈。
对策：调理饮食，补肾强身，调养元气，不熬夜。
适量摄取桃仁、芝麻、杏仁。可搭配面部护理，同时忌熬夜，晚上11点前要睡觉且不可纵欲。
4、怕冷且容易腹泻
肾阳为全身阳气的根本，如肾阳不足，不能温煦身体，就会怕冷、容易腹泻。
对策：生姜大枣粥＋按摩关元穴+筋骨通保健油
5、莫名发胖
肾气虚使痰湿瘀滞而虚胖。人体正常的体液都需要阳气来养护推动，阳气不足，体内的水液不能充分的蒸腾气化，导致痰湿瘀滞、体重大。
对策：头皮养疗+烫脚+搓后腰
头皮养疗的同时会疏通头皮经络，贺彩循环膏的天然植物热按摩也会促进头皮血液循环。同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3~5分钟，这样可以疏通经络，行气活血、温肾壮腰、排出体内的寒湿、痰浊。
6、健忘、听力下降
肾开窍于耳，肾气足则听觉灵敏；耳通于脑，脑为髓之海，髓海赖肾的精气化生和濡养；肾虚则听力下降、记忆力减退，注意力不集中，精力不足，学习或工作效率降低。
对策：养脑健脑＋食疗
端坐，上身挺直，放慢呼吸，双掌捂耳，十指向后，食指置于中指上，用弹拨的力敲击头骨后侧基部的风池穴。平时多吃核桃、山药、枸杞、板栗、松子、黑豆等，补肾补脑。
最后，贺彩提醒所有女性朋友们，注重保养，预防肾虚。女人要想健康美，一定要养好肾。即便现在没有肾虚的症状，也要注重日常保健。
有意识的提早开始进行头皮保养就是一种养生保健方式，通过头皮保养，不仅能改善头皮健康，还能提升人体精气神、免疫力，从而推迟白发蔓延的脚步，青春常驻！
贺彩养脑养发，用人参、当归、何首乌等多味名贵中草药加以现代科学技术萃取提炼出核心精华配方，荣获国家专利，解决了中草药精华毛囊细胞吸收的问题，直接作用于头皮，手工搓揉导入，
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贺彩养发 | 显老别怕，可能是“头
