贺彩养发

已经正式进入「三伏天」。按传统推算方法，今年三伏长达40天，高温天气将持续40天之久！

三伏天里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作。
 

近日燥热的天里，你有以下症状吗？

①反复上火：溃疡、咽喉痛，女性经前长痘；

②睡不好：入睡困难、易醒、深度睡眠时间短；

③头脸油腻掉发严重：头发、脸爱出油，每天都要洗头，掉发一团；

④关节疼痛：肩周、膝关节、腕踝关节疼痛，女性常痛经；

⑤肥胖：赘肉集中在腰腹、下半身，脂肪堆积；

⑥肠胃脆弱：饮食耐温不耐寒，吃凉食就拉肚子，大便黏腻；

⑦舌苔泛白：舌苔中间发白，舌尖、舌边腥红；

以上，如果你中招超过2条以上，那你很可能是「上热下寒」体质！即将到来的三伏天，不仅是帮你调养的黄金时机，还是提前为你打好秋冬基础的重要时刻！

【贺彩养生专家提醒您：借三伏阳气，可扶阳祛寒湿，让你舒服一整年！】 

何为“上热下寒”体质？

这跟我们的生活习惯息息相关，因为平时主要动脑、动眼睛、动嘴巴，阳气聚集在上面，因而表现为上焦上火。现代人日常工作生活习惯久坐，又整天待在空调房，寒湿瘀滞不通，血运不畅，中间的脾胃，下焦的手脚、关节、子宫等，就都会出现各种问题。

想改变「上热下寒」，一是要扶阳祛寒湿，二是要把阳气拉回到原来的位置。一年中最热的三伏天，天地间阳气旺盛，此时如果用正确的方法，给身体加把合适的“火”，就能让双重阳气内外夹击体内寒湿，从而轻松排陈寒、祛阴湿、养阳气。

贺彩养生调理方法：给身体加几把火，内调外养

1、内调

三伏天历来有「热养生」一说，原理也就是给身体加把火。趁着伏天调整一下饮食和生活习惯，就可以轻松帮我们实现「扶阳祛寒湿」的目的。

换掉手里的冰镇饮料，改为喝一杯热茶。当额头冒出细细汗珠，体重一下就减轻了两斤。换掉手里的冰粉，来一碗羊肉汤，也可以温阳散寒，补中益气。「伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方」，就足以见羊肉在伏天的效用。

Ps：夏天食用热性肉类时，要注重荤素搭配，温凉互补。吃涮羊/牛肉火锅时，多吃冬瓜、青菜平衡寒热。牙痛、上火、发烧感染、体质偏热的人，应忌食热性肉类。

2、外养

①夏季驱寒，不能忽视头部受凉。脑袋对着风扇或者空调，湿冷即可侵袭到体内。最简单的方法就是定期给头皮驱寒，疏通头皮经络。

操作步骤是：用贺彩纯植物洗发露把头皮头发清洗干净，第二遍冲洗完成后，头皮头发半干的情况下，取适量贺彩护发养发膏，均匀涂抹头皮，并在头皮上停留10-15分钟左右。
贺彩护发养发膏主要成分是野山姜和胶原蛋白，较之传统的生姜擦头皮，贺彩护发养发膏更为温和舒适，也更贴合头皮营养吸收。植物热会瞬间刺激头皮，抵达头皮穴位。唤醒萎缩毛囊，并赋予胶原蛋白，植物精华等成分，促进头皮血液循环。对控油去屑，杀菌除螨，祛风驱寒，有一定功效。

②三伏天肩颈背部理疗

中医认为后背属阳，督脉和足太阳膀胱经，主要循行经过背部。三伏天晒背，让太阳的阳气和背部的督脉相接，相当于借太阳的能量，为我们提供充足的阳气。

肩颈和背部的养护，搭配贺彩风湿能量油，能够让身体轻松出汗，酣畅淋漓之后的身体轻松才是健康的轻松感。

③闭目养神，放松心情，切忌暴躁。

对于脑力劳动者来说，夏日炎热，工作繁忙，越容易情绪暴躁上火。事实证明，越是繁忙时，越需要闭目养神。只要坐下来，闭上眼睛，脑子里什么都不想，直到呼吸平稳、全身放松为止。

养生专家表示，闭目养神必须要时时处处坚持“三要”：心情要放松、入静要安心、顺其自然要一心，坚持如此，才能使全身经络疏通、气血流畅，身体更加健康。

如果年轻的你浮躁冲动，做不到闭目休憩，那就来贺彩养发馆吧， 边养发边听养生音乐，助你闭目养神，全身放松。

以上，即使天气热也得时常记得开窗透气，吹空调或者风扇时，穿上空调衫，千万不要风向对着人吹。另外，开着空调盖棉被，不仅浪费电，还会使全身毛孔闭合，加重体内寒湿。三伏天的热浪已来，你需要随时随地把养生融入日常，一起向健康前进吧！