贺彩养发

　　爱美是人的天性，更别说女性了。衣服要穿漂亮，化妆要化精致，饰品要搭配合适，最不能少的是发型不能乱。但是对于换季时的头发脱落严重的人，这可是个大问题。有这方面困扰的朋友可以从个人食疗和日常习惯上下手。

　　先来说说食疗吧，有两种方法：

　　①黑豆粥 选择适量的黑豆、枸杞、冰糖、芝麻。先提前把黑豆泡一段时间，因为这个相比另外三种较难煮熟，然后将黑豆捞起和芝麻同时放入锅中煮个四十分钟左右，然后把枸杞和冰糖这两个易煮的加入，一起煮十分钟就可以出锅了。

　　②生姜泡醋 选择适量大小的生姜洗净，切至适宜厚度，备用。准备一个干净干燥的玻璃罐，把姜片放入，倒入米醋，以没过生姜高度为量。盖上盖，密封冷藏一周时间。就可以拿出来食用了。

　　然后是洗头发的习惯：

　　①头发先理顺 把头发梳理顺畅再淋水洗，有些人的头发很容易打结，不先梳直就洗的话，会有部分结是洗不彻底的，然后揉搓时会加多结的产生。有人还会不耐烦的用力妄想扯直头发，但这是很伤头发的，不仅结很难开，头发还容易断。加重了头皮的负担，头发就更容易脱落了。

　　②水温的把握 有些人，洗澡时喜欢很热的水，觉得会很舒服，连带着洗头的水也很热。这样是不可以的，对于头皮来说，是个很大的伤害。洗头发时水温的控制是护理头发很重要的一项。第一遍洗头的水温可以适当高一些，因为容易溶解一些污垢，和毛孔的张开。第二遍的时候水温就需要低一些了，便于让毛孔闭合，加固毛囊。减少头发的脱落。

　　③护发素抹得不好 有部分人为了省时间，直接用洗发露洗过一次就不抹任何东西了。这对头发的护理来说，是做的不到位的。在把头发上的洗发露冲干净后，从发根开始抹适量护发素，但切记不要抹到头皮了，这样会加重头皮出油现象的。抹均匀后，过一会就把护发素冲洗干净。